Polski Związek
Towarzystw Wioślarskich
Patronat Prezydenta RP
Sponsor Generalny
Partner medialny
100 lat PZTW Facebook Twitter Instagram Youtube
100 lat PZTW

zz

Agnieszka Kobus-Zawojska we wpisie na swojej stronie internetowej opowiedziała jak radzi sobie ze stresem przed najważniejszymi startami. Złota medalistka Mistrzostw Świata i Mistrzostw Europy w 2018 roku od kilku dni przygotowuje się do nowego sezonu w Wałczu, gdzie dobiega końca kolejne przedsezonowe zgrupowanie.

"Lekki stres to rzecz naturalna, oznacza to, że na czymś nam mocno zależy. Zawsze czuję delikatne poddenerwowanie, gdy zbliża się coś ważnego dla mnie. Nie tylko start. Stres towarzyszył mi przed ślubem, maturą czy podczas bronienia pracy magisterskiej. To już dla mnie normalne, przyzwyczaiłam się do niego. Wiem też, że mi pomaga. Pozwala się bardziej skoncentrować i zmobilizować na tym co mnie czeka. Mój organizm wtedy czuje - że tak powiem - gotowość" - tłumaczy zawodniczka czwórki podwójnej.

"Jedni się stresują mniej inni bardziej, ale nie uwierzę, że ktoś nie stresuje się w ogóle. Chodzi jednak w tym wszystkim o to, aby nie popaść ze skrajności w skrajność. Umiarkowany stres może pomóc, za to zbyt duży sparaliżować. Sama to wiem z doświadczenia kiedy za bardzo się stresowałam to po prostu nie było dobrego efektu, bo nie myślałam o tym co mam robić tylko o tym co będzie i czy będzie. Inna sprawa kiedy podchodziłam do zadania na zasadzie „będzie co będzie” też nie zawsze wychodziło dobrze. Widać mój organizm potrzebuje większej mobilizacji niż wmawianie mu, że nie ma znaczenia co się stanie. Widać dla mnie jednak ma" - dodaje.

"Dzień przed startem czy nawet wcześniej staram się jak najmniej o nim rozmyślać – owszem trudne to, ale staram się. Staram się zająć swoje myśli czymś innym. W dniu startu natomiast myślę o nim. Staram się prowadzić pozytywny dialog wewnętrzny. Może brzmi to śmiesznie, ale tak właśnie jest. Przed samym startem i rozgrzewką lubię posłuchać kilku lubianych utworów. Jeden z nich to „Przejmij ster w swoje dłonie” Reny, nie będę ukrywać, że inspiracją tutaj była Joanna Jędrzejczyk" - kończy Agnieszka Kobus-Zawojska.

>>> PRZECZYTAJ CAŁY TEKST NA STRONIE AGNIESZKI KOBUS-ZAWOJSKIEJ <<<

Zobacz także

Mistrzostwa Europy: znamy skład reprezentacji Polski!
24 maj 2019
Znamy skład reprezentacji Polski, który weźmie udział w rozpoczynających się 31 maja w Lucernie wioślarskich Mistrzostwach Europy. Złoty medal z Glasgow postara się obronić żeńska czwórka podwójna - Katarzyna Zillmann, Marta Wieliczko, ...

Fularczyk-Kozłowska: zdobyłam złote medale na przekór niedowiarkom
23 maj 2019
Magdalena Fularczyk-Kozłowska nie żałuje decyzji o zakończeniu kariery. W rozmowie z Michałem Kołodziejczykiem w ostatnim wydaniu tygodnika "Plus Minus" mistrzyni olimpijska z Rio szczegółowo podsumowała swoją sportową drogę i podzieliła...

Regaty w Gavirate: cztery medale Polaków (relacja)
22 maj 2019
Pierwszy sprawdzian i pierwsze starty 2019 zakończone. Głównym celem udziału naszej reprezentacji w regatach w Włoszech było sprawdzenie poziomu sportowego na nowym dystansie 2000m. W regatach startowała nasza dwójka PR2Mix2x - Jolanta Majka ...

 

Nadchodzące zawody
(kalendarz)

25-26.05Centralne Kontrolne Regaty Juniorów
Kruszwica
31.05-2.06Mistrzostwa Europy Seniorów
Lucerna (Szwajcaria)
1.06Odra River Cup
Wrocław

25-26.05
Centralne Kontrolne Regaty Juniorów
Kruszwica
31.05-2.06
Mistrzostwa Europy Seniorów
Lucerna (Szwajcaria)
1.06
Odra River Cup
Wrocław

Zobacz wszystkie zawody